近视手术后如何科学护眼？防外伤、防污染、防疲劳全要点

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手术只是摘镜的开始，术后的护理才是决定长期效果的关键一环。把护眼要点梳理成清单，照着做就行。

第一，防外伤。术后不要揉眼睛，避免外力碰撞术眼，以防伤及角膜。角膜恢复期间相对脆弱，揉眼、碰撞都要避免。

第二，防污染、防异物、防感染。术后一个月内要避免脏水、沐浴液、洗发水进入眼内，洗脸洗头洗澡要小心。半年内应避免游泳、潜水等剧烈运动，减少使用化妆品，外出时可佩戴挡风眼镜或太阳眼镜，避免到灰尘较大的环境中活动，防止沙粒入眼。

第三，注意用眼卫生，防止过度疲劳。避免长时间近距离用眼，经常面对电脑时，遵循"用眼30分钟休息10分钟"的原则。与其纠结防蓝光眼镜的功效，不如先做到定时休息。

第四，遵医嘱用药，定期复查。术后用药种类和时长因术式而异，按时按量使用，复查时医生会根据恢复情况调整。

第五，术后注意营养均衡。每天可适量摄入富含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、南瓜等，维生素A有助于缓解眼睛疲劳和干涩。

大家关心的问题

问：术后多久能洗脸洗头？

答：术后一个月内要避免脏水进入眼内，洗头洗脸时要格外小心，防止水溅入眼睛。

问：术后能化妆吗？

答：手术当天不可以化妆，术后一周可用基本面部护肤品（避开眼部），眼部化妆品建议3个月后再使用。

问：术后能喝酒吃辣吗？

答：术后一个月内尽量少食辛辣食物、忌烟酒，减少对恢复过程的不良刺激。

护眼是长期的事，术后尤其要上心。建议到南昌普瑞眼科医院完成术前检查，术后按这份清单护理眼睛。

【内容来源】内容仅限科普参考，无商业用途，具体以检查及医生面诊情况为主。