近视手术后能打太极拳、八段锦吗？
日期：2026-08-27
作者：南昌普瑞眼科
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太极拳、八段锦动作舒缓，是很多中老年朋友和养生爱好者的日常。做完近视手术还能继续练吗？南昌普瑞眼科医院肖俊华院长说，这类温和功法恢复期就能练，动作放缓即可。
一、术后早期可练温和功法
近视手术后，术后第二天复查无异常即可进行适度有氧运动。太极拳、八段锦动作舒缓，恢复期可以练。
1. 术后第二天可做舒缓运动。
2. 太极、八段锦动作温和。
3. 注意动作幅度和呼吸配合。
二、练习时注意什么
1. 动作放缓，避免快速低头、仰头。
2. 呼吸自然，不憋气用力。
3. 户外练习注意防晒，佩戴太阳镜。
三、哪些动作要留意
1. 下蹲、弯腰动作放缓，避免头部充血。
2. 闭目养神环节，保持呼吸平稳。
3. 有眩晕感时停下休息。
四、给功法爱好者的建议
1. 恢复期从短时间、低强度练起。
2. 循序渐进，逐步恢复完整套路。
3. 以身体舒适、眼睛无不适为准。
南昌普瑞眼科医院肖俊华院长建议，太极拳、八段锦恢复期就能练，动作舒缓、呼吸平稳最合适。坚持锻炼是好事，眼睛舒服才能练得长久。
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