江西省卫生厅批准的三级专科医院 南昌市拥军联盟成员单位 南昌市儿童青少年近视防控基地医院 江西省医保定点单位
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喜欢瑜伽、普拉提这类舒缓运动的人，做完近视手术后还能练吗？哪些动作要注意？
一、术后早期可做舒缓运动
瑜伽、普拉提属于舒缓运动，术后第二天复查无异常后，可以适度进行。但要注意体式选择，避免剧烈动作。
1. 舒缓运动恢复期可做。
2. 注意体式选择。
3. 避免剧烈、倒立动作。
二、哪些动作要避开
1. 长时间倒立、头倒立类体式，术后早期避免。
2. 快速甩头、用力闭眼的动作暂缓。
3. 拉伸、平衡类动作相对安全。
三、练瑜伽时注意什么
1. 选择温和课程，强度循序渐进。
2. 避免汗水入眼，及时擦拭。
3. 出现头晕、眼胀时停止休息。
四、多久能恢复常规练习
一般建议术后1—3个月，眼睛恢复稳定后再恢复常规强度的瑜伽、普拉提练习，具体以复查和个人感受为准。
1. 恢复稳定后恢复常规练习。
2. 强度逐步提升。
3. 以眼睛感受为尺度。
近视手术和瑜伽、普拉提不冲突，恢复期先做温和体式，避开倒立和剧烈动作，等眼睛稳定后再逐步加强，身心和视力都能放松。
南昌普瑞眼科医院肖俊华院长建议，练瑜伽、普拉提选温和体式，倒立类动作先跳过，眼睛舒服最重要。
做完近视手术，以后还能戴隐形眼镜吗？这个问题和"美瞳"类似，但角度不同，这篇单独讲清楚。
一、术后早期不能戴隐形
近视手术后，角膜需要恢复，术后早期戴隐形眼镜会阻碍愈合，还可能增加感染风险。恢复期内不建议佩戴。
1. 恢复期角膜需要愈合。
2. 隐形眼镜阻碍恢复。
3. 术后早期严格不戴。
二、多久能恢复佩戴
一般建议术后3个月、眼睛状况稳定后，可以偶尔佩戴。前提是复查时医生确认眼睛没有问题。
1. 术后3个月再考虑。
2. 需复查确认眼睛稳定。
3. 偶尔佩戴，不宜频繁。
三、佩戴要注意什么
1. 选择透氧性好的合格产品。
2. 摘戴时注意清洁，预防感染。
3. 不建议每天长时间佩戴，影响眼表健康。
四、给术后想戴镜的人建议
1. 恢复期先和镜片告别，以眼睛健康为重。
2. 想戴先复查，让医生把关。
3. 偶尔戴、勤清洁，别影响恢复效果。
近视手术和隐形眼镜不是告别，只是恢复期需要忍耐。术后3个月复查确认，偶尔戴一戴、注意卫生，摘镜和偶尔戴镜可以共存。
南昌普瑞眼科医院章晖博士建议，想再戴隐形眼镜，先复查评估角膜状况。医生说可以再偶尔戴，别自己急着戴。
提重物、用力排便、剧烈咳嗽时，人往往会憋一口气用力。这类"用力动作"对术后眼睛有影响吗？
一、短暂用力一般问题不大
近视手术后，正常的短暂用力动作，比如咳嗽、打喷嚏、提轻物，一般不会对眼睛造成影响。角膜切口愈合后，能承受正常的日常用力。
1. 短暂用力一般无碍。
2. 日常咳嗽、提轻物可以。
3. 角膜愈合后能承受正常用力。
二、哪些情况要留意
1. 长时间憋气用力，比如大重量举重，术后早期避免。
2. 剧烈咳嗽、打喷嚏后眼胀，注意休息。
3. 高度近视者用力后注意眼底感受。
三、用力时怎么保护眼睛
1. 避免长时间屏气发力。
2. 用力时不要闭眼硬撑，放松面部。
3. 有不适时及时休息。
四、什么情况要就医
如果用力后出现视力突然下降、眼痛、眼前闪光等异常，及时到院检查。术后复查时，把用眼、用力情况告诉医生。
1. 视力突然下降及时就医。
2. 眼痛、闪光要引起重视。
3. 异常情况交给医生判断。
近视手术后的眼睛，能承受正常的日常用力。关键避免长时间憋气发力，用力后注意感受。正常生活不受影响，异常情况及时就医。
南昌普瑞眼科医院肖俊华院长提醒，提重物、用力时别长时间憋气，高度近视的朋友用力后留意下眼底，有异常及时来查。
中医理疗爱好者会关心：做完近视手术后，拔罐、刮痧还能不能做？这些理疗和眼部恢复有冲突吗？
一、身体部位的理疗可以做
拔罐、刮痧作用于身体部位，与眼睛互不影响。近视手术后，在身体状况允许的前提下，一般可以正常进行。
1. 身体理疗与眼睛无关。
2. 近视手术后一般可做。
3. 以身体状态允许为前提。
二、头面部理疗要谨慎
头面部、颈部的理疗操作离眼睛近，要避开眼周区域，避免按压眼球。操作时告知理疗师眼部手术史。
1. 头面部理疗避开眼周。
2. 避免按压眼球。
3. 操作时告知手术史。
三、理疗时要注意什么
1. 选择正规、卫生的理疗场所。
2. 操作时间适度，避免过度。
3. 理疗后注意休息、补水。
四、给理疗爱好者的建议
1. 恢复期以身体舒适为准。
2. 眼周操作等恢复稳定后再说。
3. 出现不适及时咨询医生。
拔罐、刮痧这类中医理疗，近视手术后基本可以正常进行，关键是避开眼周、选对场所。放松身体的同时，别打扰眼睛的恢复。
南昌普瑞眼科医院周文天教授建议，拔罐、刮痧注意避开眼周，找正规场所，做之前提一句眼部手术史。
做完近视手术，想去做个美甲、足浴放松一下，行不行？这些项目对眼睛有影响吗？
一、美甲可以做吗
美甲主要操作在指甲，与眼睛无关，近视手术后一般可以正常进行。选择通风良好的环境即可。
1. 美甲与眼睛无关，一般可做。
2. 注意通风，减少化学气味刺激。
3. 美甲时避免揉眼睛。
二、足浴可以做吗
足浴是放松项目，对眼睛没有直接影响，恢复期可以适度进行。注意水温别过高，泡完注意休息。
1. 足浴对眼睛无影响。
2. 水温适中，避免过热。
3. 泡完注意休息补水。
三、放松项目有什么注意
1. 选择干净卫生的场所。
2. 美甲、足浴时长适度，别熬太久。
3. 眼周护理项目等恢复稳定后再说。
四、给放松爱好者的建议
1. 恢复期选择对眼睛无影响的放松项目。
2. 避免熬夜娱乐，确保睡眠。
3. 出现眼部不适，及时到院检查。
美甲、足浴这类放松项目，近视手术后基本不受影响。放松身心之余，注意卫生、适度时长，眼睛也能安稳恢复。
南昌普瑞眼科医院章晖博士建议，美甲、足浴这类放松项目对眼睛没影响，选个干净卫生的地方，时间别太长。
KTV、酒吧是年轻人放松的场所，做完近视手术后能不能去？灯光、噪音对眼睛有影响吗？
一、术后早期少去嘈杂环境
KTV、酒吧通常灯光昏暗、光线频闪，声音嘈杂。近视手术后，尤其是术后一个月内，建议少去这类环境。
1. 术后一个月内少去KTV、酒吧。
2. 昏暗、频闪灯光刺激眼睛。
3. 恢复期以安静明亮环境为主。
二、灯光环境有什么影响
昏暗环境下瞳孔放大，术后早期对光敏感、夜视力尚未稳定，昏暗+频闪的灯光可能让眼睛疲劳、不适。
1. 昏暗环境瞳孔放大。
2. 频闪灯光易致眼疲劳。
3. 术后夜视力尚未稳定。
三、噪音会伤眼吗
噪音本身不直接伤害眼睛，但长时间待在嘈杂、熬夜的环境中，身体疲劳会间接影响眼部恢复。恢复期应确保充足休息。
1. 噪音不直接伤眼。
2. 嘈杂环境易疲劳熬夜。
3. 休息不足影响恢复。
四、想去放松怎么办
1. 恢复期选择安静、明亮的聚会场所。
2. 等眼睛恢复稳定后再去KTV、酒吧。
3. 娱乐适度，别熬夜。
近视手术后的娱乐选择，恢复期以舒适为先。KTV、酒吧的灯光和熬夜对恢复期不友好，等眼睛稳定了再去，玩得尽兴也不影响恢复。
南昌普瑞眼科医院肖俊华院长建议，KTV、酒吧灯光闪、声音吵，恢复期少待，等眼睛适应了再去放松。
麻将、打牌是很多人喜欢的休闲方式，但一坐就是几小时，对眼睛负担不小。做完近视手术后能玩吗？
一、术后早期少玩长时间牌局
近视手术后，眼睛需要休息恢复。打麻将、打牌通常长时间近距离用眼，术后早期不建议长时间进行。
1. 术后早期少玩长时间牌局。
2. 麻将、打牌属近距离长时间用眼。
3. 恢复期以用眼有度为先。
二、为什么要注意时长
长时间盯着牌桌，眨眼减少、眼睛易干涩疲劳。术后恢复期眼睛本就敏感，长时间近距离用眼可能加重不适。
1. 长时间用眼致眨眼减少。
2. 眼睛易干涩、疲劳。
3. 恢复期更需节制。
三、想玩的话怎么安排
1. 用眼30分钟休息10分钟，多远眺。
2. 控制单次时长，不熬夜打牌。
3. 干涩时用人工泪液缓解。
四、给牌友的建议
1. 恢复期尽量少参与长时间牌局。
2. 用眼适度，劳逸结合。
3. 出现眼胀、疲劳时及时休息。
近视手术后打牌，关键在"节制"。偶尔玩、控制时长、勤休息，眼睛就不会太累。别让牌局熬坏了恢复期的眼睛，健康比输赢重要。
南昌普瑞眼科医院周文天教授提醒，打麻将、打牌图个乐，别一坐就是几小时，中途起来活动活动，眼睛也需要休息。
近视手术后，如果要做核磁共振、CT等影像检查，会不会有影响？眼内晶体和检查设备会冲突吗？
一、近视手术一般不影响影像检查
近视手术后做核磁共振、CT等影像检查，一般不会受影响。激光手术不改变眼内结构；ICL晶体材质不与磁共振设备产生明显反应，但检查前需告知医生。
1. 一般影像检查可正常进行。
2. 激光手术不影响眼内结构。
3. 有晶体植入史的告知医生。
二、做核磁共振前要注意什么
做核磁共振前，把眼部手术史告知检查医生，尤其是植入过ICL晶体的情况，让医生评估是否需要特别注意。
1. 检查前告知眼部手术史。
2. 晶体植入情况如实说明。
3. 由医生评估检查安排。
三、CT检查有影响吗
CT检查与近视手术互不影响，可以正常进行。检查时按常规配合即可。
1. CT检查无影响。
2. 按常规配合检查。
3. 无需过度担心。
四、影像检查的一般提醒
1. 检查前向医生说明手术史和体内植入物情况。
2. 遵医嘱配合检查。
3. 有疑问提前咨询。
近视手术和影像检查基本不冲突。做核磁共振、CT前，主动告知眼部手术史，尤其是晶体植入的情况，让医生评估安排，检查就能顺利进行。
南昌普瑞眼科医院章晖博士提醒，做过晶体植入的朋友，做核磁共振前一定要告诉检查医生，这项提醒别省。
台球、保龄球这类室内休闲运动，强度不大，做完近视手术后能不能玩？恢复期怎么安排？
一、术后早期可以适度进行
台球、保龄球属于低强度休闲运动，不涉及剧烈对抗。近视手术后，在复查确认恢复良好的前提下，适度进行一般问题不大。
1. 台球、保龄球强度较低。
2. 复查确认恢复良好可适度进行。
3. 避免运动中的眼部碰撞。
二、运动中注意什么
1. 保龄球注意抛球动作，避免弯腰后猛抬头。
2. 台球保持姿势稳定，避免长时间弯腰低头。
3. 运动后及时清洁面部，避免汗水入眼。
三、术后早期尽量避免
术后头几天，眼睛尚在恢复，建议以休息为主，先不安排球类运动。等初步恢复后再逐步恢复休闲运动。
1. 术后头几天以休息为主。
2. 初步恢复后再玩球类。
3. 循序渐进，量力而行。
四、恢复期的运动建议
1. 低强度休闲运动恢复期可适度进行。
2. 对抗性、剧烈运动多等一段时间。
3. 以眼睛不疲劳、不碰撞为原则。
近视手术后的运动安排，讲究"分级"。台球、保龄球这类低强度项目，恢复良好后就能玩；高强度对抗运动则要多等。按节奏来，休闲和恢复都能兼顾。
南昌普瑞眼科医院章晖博士建议，台球、保龄球这类低强度运动，恢复良好后可以玩，注意别弯腰过猛就行。
