近视手术后能打高尔夫吗？

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高尔夫是不少人钟爱的休闲运动，挥杆、转体、行走，运动量不大却不轻。做完近视手术还能不能上场？南昌普瑞眼科医院章晖博士说，多数人在恢复稳定后都可以正常下场，关键是别心急。

一、术后早期不宜打高尔夫

近视手术后，术后三个月内建议避免剧烈运动。高尔夫挥杆动作大，恢复期建议先放一放。

1. 三个月内避免剧烈运动。

2. 高尔夫挥杆幅度大。

3. 恢复期以休养为主。

二、为什么挥杆要留意

高尔夫挥杆需要转体、发力，过程中身体重心变化明显。近视手术后角膜需要稳定，过早剧烈挥杆可能带来不必要的负担。

1. 挥杆伴随转体发力。

2. 重心变化影响身体平衡。

3. 角膜恢复期需稳妥。

三、多久能打高尔夫

一般建议术后恢复稳定、复查确认后再下场，多数人安排在术后三个月后。先从短杆、慢节奏练起，逐步恢复。

1. 恢复稳定后下场。

2. 多数术后三个月后。

3. 从短杆慢节奏开始。

四、打高尔夫的护眼提醒

1. 户外场地注意防晒，佩戴太阳镜或偏光镜。

2. 挥杆动作循序渐进，别求快。

3. 眼睛疲劳时及时休息。

南昌普瑞眼科医院章晖博士建议，高尔夫等眼睛恢复稳定再下场，防晒和节奏都要顾上。慢慢挥杆，享受运动的同时也照顾好眼睛。